FitBLOG -Sección Español – los artículos de nuestros autores españoles y sudamericanos, muchas noticias y consejos sobre fisioterapia, fitness, deportes, salud, etc.

June 9, 2020
importancia del sueño

La importancia del sueño en la recuperación de lesiones

Todos necesitamos dormir. El SUEÑO es un proceso natural, ESPONTÁNEO e INVOLUNTARIO que se produce en nuestro cuerpo, al igual que el hambre o la sed; […]
June 7, 2020
estres

SALUD: Fisiología del Estrés

Desde siempre se ha tenido un concepto de estrés que genera en las personas alteraciones en la salud no solo a nivel mental sino también ocasiona […]
June 1, 2020
obesidad inflamatoria

OBESIDAD: Una enfermedad inflamatoria. (Consecuencias metabólicas y cardiovasculares)

Nuestra salud depende en gran parte, de una equilibrada interacción entre el metabolismo y el sistema inmunológico. Para entenderlo mejor debemos saber que en el tejido […]
May 25, 2020

Fracturas por sobrecarga

Las fracturas por sobrecarga se producen por la incapacidad del esqueleto para absorber esfuerzos repetidos. Esto causa la fatiga estructural del hueso, lo que provoca dolor, […]
May 21, 2020

Lesiones Deportivas: ¿Podemos entrenar para reducir el riesgo de sufrir una lésion?

Toda persona que realiza ejercicio físico está expuesta a sufrir algunas lesiones. Solo el hecho de entrenar hace que llevemos nuestro cuerpo al límite de sus […]
May 21, 2020

Lesiones Musculares en el Deporte ( Una Mirada Científca )

Las lesiones musculares (LM), también conocidas como “desgarros” ocurren con gran  frecuencia en deportes de campo como el fútbol, fútbol americano y atletismo, aunque también en […]
May 18, 2020

Tejido Miofascial “Un mundo bajo la piel”

El tejido miofascial es un Tejido conectivo que recubre nuestros músculos, tendones y órganos y un vínculo con los huesos, esta interconectado por todo el cuerpo […]